Muay Thai, conosciuta meglio come l’arte degli otto arti, prende la sua origine in Tailandia e deve questa definizione al fatto di poter impiegare otto parti del corpo utilizzate come punti di contatto per colpire: 2 pugni, 2 calci, 2 ginocchiate e 2 gomitate.
Oltre ad una grande preparazione tecnica si necessita di una preparazione fisica e mentale per partecipare agli incontri agonistici.
Siamo sempre pronti a rendere quest’arte accessibile a tutti ed a qualsiasi livello.
Il corso offre un approccio diversificato alle Arti Marziali, comprendendo allenamenti fisici, stretching, resistenza, irrobustimento degli arti, tecniche di difesa e colpi a mani nude o con guanti leggeri, oltre al combattimento controllato.
L’equilibrio tra mente e corpo è promosso attraverso esercizi come i Tao Lu del Kung Fu. Gli istruttori hanno esperienza in diverse discipline marziali e la scuola, con 46 anni di attività, è unica in Ticino, accogliendo partecipanti di tutte le età e generi.
Per i bambini (8-13 anni) vengono adattate alcune delle discipline. Costanza, tenacia e volontà sono fondamentali per ottenere risultati positivi in tempi brevi.
L’Aikido, una disciplina delle arti marziali giapponesi, offre benefici fisici e psicologici. La sua pratica costante migliora l’autocontrollo e la capacità di reagire in situazioni diverse, trasferendo questi insegnamenti nella vita quotidiana. È un’educazione che insegna disciplina, ascolto e rispetto delle regole, ideale per i bambini che possono iniziare da 8 anni. Questa disciplina sviluppa la coordinazione motoria e aiuta a gestire lo stress quotidiano, favorendo la sicurezza in sé stessi.
L’Aikido promuove il rispetto delle regole, incoraggia la moderazione dell’energia e la concentrazione, e aiuta i bambini irrequieti a canalizzare la loro energia. Le bambine si adattano bene a questa pratica grazie alla loro concentrazione e alla misura dei movimenti. L’Aikido insegna l’altruismo e la collaborazione invece della competizione. Le lezioni si tengono in un luogo chiamato Dojo, con divise adeguate e cinture rappresentanti i gradi di esperienza. Durante la pratica, si usano tatami per ammortizzare le cadute e trasmettere un messaggio di pace, armonia e valore educativo profondo.
Il Krav Maga è un sistema di combattimento ravvicinato e autodifesa di origine israeliana, ma nato in ambienti ebraici dell’Europa centro-orientale e sviluppatosi nella stessa Israele durante la prima metà del XX secolo. La parola Krav Maga, in ebraico moderno, significa letteralmente “combattimento con contatto”.
Nacque nella prima metà del XX secolo grazie all’ufficiale dell’esercito israeliano, Imi Lichtenfeld, esperto in tecniche di lotta occidentali su richiesta dello stesso governo Israeliano. L’esigenza era quella di sviluppare un sistema di combattimento efficace ma rapido da apprendere, al fine di addestrare le neonate forze speciali israeliane.
Il risultato della sua opera fu un sistema di combattimento semplice ed efficace, nato appunto per essere appreso in breve tempo. Il Krav Maga risponde a criteri di tipo militare quali l’efficacia e la rapidità con cui si arriva al risultato desiderato. Esso punta alla neutralizzazione del nemico, prima che questi possa diventare una minaccia, con un mix di tecniche che vanno da pugni a leve articolari, a calci e proiezioni.
Il Karate Shotokan è una forma di arti marziali giapponesi con una ricca storia e profonde radici nelle tradizioni del combattimento corpo a corpo. Questa disciplina è stata sviluppata all’inizio del XX secolo da Gichin Funakoshi, ed è oggi una delle forme più popolari e praticate di Karate in tutto il mondo. Il nome “Shotokan” deriva dal soprannome di Funakoshi, “Shoto,” che egli usava come pseudonimo.
Ciò che distingue il Karate Shotokan è la sua filosofia intrinseca, che si concentra sulla disciplina mentale, l’autocontrollo e il rispetto per gli altri. Questi principi sono alla base di ogni aspetto dell’allenamento e della pratica del Karate Shotokan, creando una disciplina che va ben oltre il semplice apprendimento di tecniche di combattimento.
Iscrizione: adulti CHF 60.00 / bambini e ragazzi fino a 16 anni CHF 30.00
Tariffe da 14 anni:
1 mese (2 lez. sett.) CHF 100.- > studenti CHF 70.-
1 mese (1 lez. sett.) CHF 80.-
6 mesi (2 lez. sett.) CHF 520.- > studenti CHF 360.-
6 mesi (1 lez. sett.) CHF 420.-
1 anno (2 lez. sett.) CHF 980.-
1 anno (1 lez. sett.) CHF 780.-
Tariffe bambini da 8 a 13 anni:
1 mese CHF 60.00 > con fratello CHF 90.-
3 mesi CHF 160.00 > con fratello CHF 240.-
1 anno CHF 480.00 > con fratello CHF 700.-
Valido per tutte le discipline presenti nel nostro centro, ad eccezione di Judo, Energy Stretch & Tone e delle lezioni private di Your Coach. Se interessati vi preghiamo di contattarci per maggiori informazioni sulle tariffe.
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